Ежегодно весной и осенью запускается бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Теперь массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.

Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Она рассчитана ровно на 100 дней в течение которых участники каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Официальный сайт программы – http://100.workout.su.