Как уберечь себя от обморожения и переохлаждения в Татарстане |
В Татарстане продолжает властвовать морозная зима — в ночные и утренние часы столбик термометра опускается ниже −30 градусов. Как оградить себя от переохлаждений и обморожений – рассказали специалисты Республиканского центра медицинской профилактики и врачи скорой помощи. Что такое обморожение? Обморожение представляет собой повреждение Обмороженными в первую очередь рискуют быть любители носить зимой короткие куртки, осенние сапоги, а также люди, которые ходят без головного убора и теплого шарфа. При нахождении в холодных температурах организм активирует защитные силы. Однако кровь сначала начинает поступать в головной мозг и сердце – жизненно важным органам. В конечностях же кровообращение значительно замедляется, наступает риск обморожения. Поэтому соответствующее внимание нужно уделить в холодную погоду защите ног и рук. Также уязвимым к обморожению является лицо, в особенности уши, щеки и нос, которые содержат минимум жировой прослойки. Такие атрибуты как теплые шарф и шапка должны обязательно присутствовать в вашем зимнем гардеробе. Помимо этого, обморожению подвержены физически слабые люди, страдающие сосудистыми заболеваниями и авитаминозом. Признаки обморожения и общего переохлаждения организма - кожа - температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; - при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 градусов. Первая помощь при обморожениях Прежде всего, необходимо согреть пострадавший участок тела в теплом помещении. Не рекомендуется растирать больных снегом, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют занесению инфекции. Нельзя использовать быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и тому подобные источники тепла, поскольку это ухудшает течение обморожения. Пострадавшего нужно укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или при обморожении, наложить на пораженную часть тела термоизолирующую Необходима срочная медицинская помощь, если: - чувствительность обмороженных участков не восстанавливается; - сохраняются сильные боли; - сохраняется бледность кожных покровов; - если надавить пальцем на кожу, а затем убрать палец, цвет кожи не меняется; - появляются пузыри с кровянистым содержимым. Несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе. Не пейте спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения. Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми. Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста», при этом между слоями одежды всегда должны быть прослойки воздуха для удержания тепла. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасут. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений — колец, сережек и т. д. Кстати, медики скорой помощи не советуют перед выходом на улицу наносить на открытые участки тела крем, поскольку большинство кремов содержат жидкость. А при высокой влажности быстрее наступают обморожение и переохлаждение. Лучше их использовать после прогулки. А вот гигиенической помадой перед выходом на улицу можно воспользоваться. Выходить на улицу в зимнее время лучше не натощак, а перекусив, чтобы была энергия. Если приходится ждать общественный транспорт, надо не стоять на месте, а двигаться. Лучшие средства для согревания – горячий сладкий чай и бульон. Как только на прогулке начинает чувствоваться переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых мест. Если автомобиль заглох вдали от населенного пункта или в незнакомой местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока проедет другой автомобиль. При планировании прогулки следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей, а также при некоторых болезнях она бывает нарушена. Вообще в такой мороз поездки и развлекательные мероприятия на улице лучше отложить. Вернувшись домой с мороза, нужно убедиться в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности. Если после возращения с улицы появилось подозрение на переохлаждение или обморожение, следует сразу же обратиться к специалистам, которые дадут грамотные рекомендации. Если не получается вызвать скорую помощь, можно приехать в лечебное учреждение самостоятельно. Но открывать Интернет и читать, что там написано, – не нужно. Самолечение до добра не доведет, подчеркивают врачи. Источник: |