хоккею с мячом.

 

- Я росла болезненным ребенком, даже ходить быстро было тяжело.  В начальных классах мне поставили диагноз «тахикардия» и освободили от физкультуры, посоветовав сидеть на лавочке. Я села… и поняла, что это не про меня. И стала ходить пешком — через боль,— рассказывает Алсу.— Потом перешла на бег и постепенно довела ежедневную дистанцию до 24 километров. Бегала после школы от дома в Северном поселке до озера Лебяжье. Родители работали и особо не следили: я же была отличница.  В общем, в 15 лет меня сняли с учета, и врачи сказали, что так не бывает. А в 9-м классе у нас заболел учитель физкультуры, и я вызвалась его заменить. Я как раз тогда смотрела видеокассеты с тренировками Синди Кроуфорд…

 

 

- Да. У нас был экспериментальный спортивный класс.  Мы там играли в баскетбол, волейбол, но меня всегда интересовал только фитнес. В 10-м классе на олимпиаде по русскому языку я заняла третье место и автоматом была зачислена на филфак КГУ. После 11-го класса поехала в Москву учиться в клуб World Class  на фитнес-инструктора.  Вернувшись домой, параллельно с учебой устроилась работать в первый казанский клуб «Лагуна». А чуть позже работала уже в пяти фитнес-клубах. В день у меня было по семь-девять тренировок. Я хотела хорошо зарабатывать, купить машину, квартиру, ездить на курсы в Москву. На третьем курсе купила квартиру и «девятку». Правда, какое-то время скрывала это от родителей. Все-таки ребенку покупать без спроса машины и квартиры как-то не очень.

 

 

- Это как если бы человек тридцать лет ел ложкой, а ему предлагают воспользоваться палочками… Мышцы привыкают к одним и тем же упражнениям, нагрузкам: бегу на коньках, кроссу — и результаты снижаются. Фитнеса у ребят до меня не было, не уделялось и особого внимания растяжке. Ни один не мог наклониться и достать хотя бы пальцами до пола. Они просто не знали, как этого добиться. Я сразу увидела, что в плане взрывной скорости, выносливости им еще есть куда прибавить.

 

- Как они восприняли появление женщины в коллективе?

 

- Потом они уже говорили, что приняли меня за журналистку, пытающуюся что-то выведать. Недоверие было, но после двух тренировок оно ушло. В первый день я провела круговую тренировку, чтобы прощупать слабые места. Дала кое-какие упражнения. Стала их поправлять, указывать на ошибки… И услышала: «Ого! Совсем другие ощущения!». После этого меня зауважали.

 

- В конце чемпионского сезона многие ко мне подходили, благодарили. Кто-то сбросил лишние кило, вместе с тем мышцы добавили эластичности. Павел Франц так вообще попросил расписать ему один комплекс и до сих пор занимается.

 

- Она предполагает хореографию, так что почти нет. Только в плане пространственной координации. Человек 15 — 20 ходят вместе по диагонали, под углом в 45 градусов с помощью танцевальных шагов. Здесь задача не столкнуться с соседом, в счет попасть… Так я поняла, что многие ребята на поле на самом деле не в состоянии боковым зрением видеть, где находится партнер… А без этого в командных видах никак.

 

 

- Никогда.  Чтобы женщину воспринимали как объект ухаживания, нужно вести себя определенным образом. А я пришла в клуб работать. Это был для меня первый и очень интересный опыт работы в мужском коллективе. В клубах моими клиентами были в основном женщины. А парни эти на самом деле очень исполнительные и терпеливые. Как-то летом на тренировке, проходившей на футбольном поле, дала им упражнения на пресс — базовый вариант лежа на спине. Смотрю, Денис Половников лежит, ерзает. Подошла, а он говорит: «Я на муравейник попал, вы же сказали лечь…».