необходимо заблаговременно уточнять в органах Роспотребнадзора, у туроператоров, а также у медицинских работников сведения об эпидемиологической ситуации в стране планируемого пребывания, чтобы заранее привиться от «местных» инфекционных заболеваний.

В пищу рекомендуется употреблять только те продукты, в качестве которых вы уверены. Желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания, не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями. Также специалисты не советуют употреблять рыбу и другие продукты моря в сыром виде, поскольку существует вероятность заражения гельминтами или отравления токсинами. В случае необходимости лучше приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах.

Для питья нужно употреблять только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевую воду и напитки в фабричной упаковке, кипяченую воду). Не рекомендуется употреблять для питья воду из открытых источников или продаваемую в розлив на улице. Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды.

Овощи и фрукты нужно мыть безопасной водой и обдавать кипятком. Не следует и купаться в несанкционированных местах, а при купании в водоемах и бассейнах не нужно допускать попадания воды в рот.

В целях защиты от укусов насекомых нужно одеваться в плотную, максимально закрытую, светлых тонов одежду и применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды), а в помещениях нужно обязательно завешивать специальной сеткой окна и двери.

При выезде в страны, где регистрируются случаи коронавирусной инфекции и птичьего гриппа, рекомендуется использовать защитные маски и воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой.

Немаловажный момент подготовки к путешествию — готовность оказать самопомощь в случае заболевания. Для этого необходимо собрать небольшую аптечку, в которую должны войти средства от головной боли (анальгин, цитрамон или спазмалгон), препараты против диареи (имодиум, энтеросептол, энетерофурил или фуразолидон), препараты для снижения  температуре тела (ацетилсалициловая кислота (аспирин), парацетамол (для детей), противоаллергические средства (тавегил, супрастин или диазолин), антисептические средства (борная кислота, иод, перманганат калия), бактерициды для обеззараживания воды (гидрохлоназон, аквасепт), репелленты (препараты, отпугивающие насекомых) в виде мазей и аэрозолей, а также ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный).

***Ст