Ученые выяснили, сколько времени необходимо человеку для сна

Для женщин норма составила 7,6 часов в сутки, мужчинам стоит спать 7,8 часов. (Казань, 7 октября, «Татар-информ»). Ученые из Финляндии подсчитали, сколько часов в сутки необходимо спать человеку для предотвращения болезней, связанных с недосыпанием, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на газету «The Independent». Для женщин норма составила 7,6 часов в сутки. Мужчинам стоит спать 7,8 часов, чтобы нормально справляться с работой. Для исследования ученые собрали данные о сне 3760 человек в учреждениях социального страхования. Они отследили, когда люди страдают сонливостью в дневное время, принимают снотворное и какими нарушениями сна страдают. Источник: http://www.tatar-inform.ru/news/2014/10/07/425574/

Поделиться ссылкой: