(Казань, 28 июля, «Татар-информ»). Вчера хоккеисты казанского «Динамо» провели очередную тренировку, сообщает пресс-служба команды. Игроки бенди провели тренировки на площадках ДЮСШ «Спектр». Команда в полном составе сначала провела занятие на функциональную подготовку под руководством тренера по ОФП Алсу Халиуллиной, после чего продолжила тренировочный процесс в тренажерном зале. «Функциональная подготовка – одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества,— рассказала Алсу Халиуллина.— На тренировке делался акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Традиционно завершением тренировочного процесса был глубокий стрейчинг. Хорошая растяжка спортсменов предотвращает риск травмоопасности в течение сезона, поэтому этой части тренировок уделяется особое внимание». Вратари команды Александр Темников и Денис Гутаренко занимались по отдельному плану. «Сегодня у нас игра в теннис,— рассказал Александр.— Это позволяет развивать как выносливость, так и реакцию, что для нашего амплуа просто необходимо». «Кроме того,— добавил Денис,— теннис помогает тренировать силу и, самое главное, точность удара. Эти компоненты весьма важны для голкипера во время игры». ***Ив Источник:
Поделиться ссылкой:
Комментарии от незарегистрированных читателей закрыты. Хотите оставить сообщение — регистрируйтесь.
-9..-11 °C 
752..754 мм. р. с.
75..77
зап 3..5 м/с
